怪我予防のトレーニングもできる！ | 熊本市で人気のマスト鍼灸整骨院は交通事故による負傷の施術を行っております

肩や腰の痛みの施術を終えてからも、ケガをしにくい身体作りをお手伝いします！

矯正等で体の歪みを改善した後は、その姿勢をキープする為の筋力が必要です。

日頃の運動不足などが痛みの原因になっている事も多いので、少しでも痛みが出にくい身体作りを心がけましょう！

1回30分程度のマンツーマントレーニングになります。

基本的には自分の体の重さを使った自重トレーニングを行います。バランスボールやチューブを使ったトレーニングも行います。